Lily Blog

いろんな事を私らしく書く(^^)/

【おすすめ】豊橋 本格派カフェ

今日は、コーヒー豆を買いに行ってきました。

いつも買っている「CLASSICAL COFFEE ROASTER」。

店員さんがみなさん親切に対応してくれます!

www.classical-co.com

 

お店で焙煎していて、引き立ての豆を購入できます!

 

今回は、「アラビカンハッピーブレンド」を買ってみました!

 

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酸味3・苦味3・甘味3でかなりバランのスのいいテイスト!!

 

さっそく自宅で挽いてみました!

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コーヒー豆専用のミルではなく、ミキサー買った時の付属品

のミルを使ってます。それでも普通においしく挽けますよ♪

 

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2千円ちょっとで購入したコーヒーメーカーです!

この値段でも十分おいしくできます!

 

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おいしいコーヒーのできあがり(#^.^#)

この前はシアトルフレバーブレンドを豆で購入しました。

すっきりした苦味と、豆の甘みが感じられるのが特徴です!

クラシカルコーヒーロースターさんの豆はしっかりと丁寧に焙煎されてるので、

どのテイストも変な酸味がなく飲みやすいです!

コーヒー好きにはたまらないお店です(^^)/

 

 

【改善法】無気力な時にやって欲しいこと。

 

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毎日職場と家の往復。家に帰って、夕食を食べ、ゆっくり入浴し、睡眠をとる。

普通に生活してるはずなのに、何だか疲れが溜まって、全く改善されない。

と悩んでる人は多いと思います。

 

今日は、実際に私がやってみて、効果を感じられたことについてまとめてみました

 

 

休日にゴロゴロせず、出来るだけ未体験のことをする。

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「は?」余計に疲れるやん!て思いましたよね?

でも、これ本当なんです!

実際に、私も無気力状態から復活することが出来ました!

 

未体験の事の例

 ・今まで体験したことのないスポーツをやる。

・初対面の人と話す。

・行ったことのないレストランで食事する。

・海外に旅行に行く。

 

 

 

 

 こういった経験をすると、脳に刺激が与えられて、ポジティブな思考になります。

 私は実際に、2ヵ月程無気力な状態が続いていた時期に、重い腰を上げて、行ったことのなかったカフェに一人で行きました。この時期の私にはこれだけでもかなり、勇気のいる行動でした。その後、行ったことない別なカフェに行き、ランチを食べました。

その後も、とにかく行ったことのないところで、買い物しました。

家に帰ってきてみると、多少肉体的な疲れは感じましたが、精神的には結構

楽しくて、久しぶりにワクワクした感じがありました。

不思議とふさぎ込んでた心が軽くなって行き、無気力状態から解放されました。

 

ポイント

・最初はちょっとめんどくさいなと感じても、無理やり行動

 してみる。

・行動してしまえば、意外とめんどくささは感じなくなる。

・初めての体験で、緊張したり、ワクワクしたりする刺激が、脳に満足感や

 幸福感を与えてくれる。

 

 

ただこれだけです。初めてのことをしてみるということが重要なので、その他の事はいつも通り

普通にして頂ければ大丈夫です。

休み明けは、どうしようもなく仕事に行くのが億劫でしたが、この時はそういった気持ちが

かなり減っていて、久しぶりにおだやかな気持ちで仕事に向かいました。

 

そもそも、無気力状態にならないことが理想ですが、こういう方法を知ってることで、

もしそこまで陥ってしまっても立ち直れるという、安心感がありますよね?

どうしてもつらい状態になってしまった時はぜひこの方法を思い出して試してみてください!

 

 

 

 

 

 

まわりに合わせてばかりいる人へ。

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こんにちは。突然ですが、みなさんは自分の意見をはっきりと言うこと出来ますか?

これって簡単なようで、実は結構難しい事だと思います。

特に今の時代は傷つけられることを恐れ、なるべく対立しないように生きている

という人も多いのではないでしょうか?

私もどっちかというと対立を避けるタイプです。しかし、その気持ち

が行き過ぎると、人生をつまらないものにしてしまうということに

気づきました。私の経験談を書いていきます。

 

 

 

過去の失敗談

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相手の言動が間違ってると思っても、自分の意見を主張出来ませんでした。(嫌われたくなかったので。)


高校生の時、友達が「授業に出たくないの。保健室に行くから、先生に言っておいて!」
と言ってきて、私は素直に「わかった!言っておくね。」と言ってしまいました。
この時の私は、素直に聞いてあげることこそ、優しさである。と思っていたので、

保健室に言ったと、先生に伝えました。

今思えば、その時一言でも「授業は出た方がいいよ!」と言ってあげた方が

あとあとその子の為になったかもしれないと思います。


こんなこともありました。

友人数人とカフェに行き、みんなは飲み物だけを頼もうとしていましたが、

私はおなかが減っていたので、本当はケーキも頼みたかったけど、「よく食う女」と思われたくなくて、

飲み物だけ頼みました。お腹が空きすぎて、その場にいるのが辛かったです。(笑)
 

 ある日、朝ごはんは何を食べてるかという話になった時に、「食パンとコーヒー」とか、「ヨーグルト」

とか、みんないかにもお年頃な女子的な感じだった。私はその場で正直に納豆ご飯とみそ汁と言えず、

「パン」と言ってしまいました。
(朝ごはんがパンだと腹持ちがしないし、パンは高カロリーなイメージがあって、食べないようにしていた。)

 今思うと、すごくくだらない事を考えてたなと思いますが、

とにかく、周りの子と違っているのが嫌で、嘘をついていました。

私はこのように、常にまわりに合わせ、自分の意見を主張しないという生活をして来ました

 

何でも従ってしまうことの危険性

 

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何でも従っていると、私が何を考えてるのか伝わらない。➡本心が見えないから、付き合いづらい。

自分の意思を押し殺し、相手に合わせてばかりいる。➡心にゆとりがなくなりネガティブ思考になる。


相手からは・・・悪い人ではなさそうだけど・・・という印象止まり。それ以上の評価を得られなくなってしまいます。

「いい人」というレッテルを貼られれば、嫌われる可能性は低いですが、
相手にうまく利用されてしまう可能性だってありますよね。

それに、常に何事も相手任せにしてしまい、いつしか自分がどうしたいのか考えることも

しなくなり、適当に流されるがまま生きているやつに見られてしまいます。
それって、かなり危険ですよね?

自分の人生を自分でダメにしてるようなものです。

どうやったら、人生楽しく有意義なものに出来るかを自分で考えて行動

しなきゃ、周りからの評価も得られません。

 

自分は自分。他人は他人。

 

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何でも周りに合わせてしまう自分を変えるには、自分は自分と割り切ることから始めましょう。

そうすれば、自分は周りと違って当たり前。と思えるようになり、自分の意見を言えるように

なります。

相手もあなたに意見を言って、お互いに理解しあえる。これこそが、必要なことなんです。

この意見の交換を積み重ねていくことで、成長出来ます。

 

でも、相手に合わせてばかりの人生では、この成長のチャンスがありません

ここぞというときに、あなたの周りの人に、その人の為になる意見を言ってあげましょう!!

それと同時に、自分の事を大事にすることも意識しましょう。実はこれも結構重要でして、

自分を責めすぎると、他人に意見が言えなくなり、最終的に楽しいことが考えられなくなり、

未来に希望や目標を持てなくなります。つまり、人生なげやりになります。

この域に達すると、なかなか抜け出せなくなるので、気を付けましょう。

 

 

まとめ

・周りに合わせるだけの人生はやめましょう。自分で考え、自分で行動する。

・相手の為になる意見は、厳しい事でも言ってあげる。

・そうすれば、まわりばかりを気にする日常から解放され、肩の力が抜けて、

 少しは楽に生きていけると思います!

 

 

 

 

 

 

 

悩み解決!!愛知の職場での人間関係

 

 

こんにちは!今日は、愛知県の職場で人間関係に悩みながらもその状況を脱する

ことができた方法を書いていこうと思います。
今まさに同じ状況で悩んでる人やこれから愛知県に来る予定の方に向けて書きます。
この記事を読んで、お悩み解決のきっかけになれば嬉しいです。


では実際に経験したことを書いていきます!

 

 

 

 

注意の仕方が怖い


仕事でミスはつきものですよね?しかも、新人ならなおさらです。

でも、愛知の人は注意の仕方が少しきつい気がしました。

私が新人の時に、こんなことがありました。

ミスをしたときに「ここをこうしたらこうなってしまって・・・」
と先輩スタッフに説明すると・・・
「何で?!」
と聞かれました。必ずと言っていいほど「何で??」
と言われました。
私が、答えられずに「う~ん・・・」とうろたえていると、
「ちゃんと覚えようとしてないんじゃないの」
「この前もこれ教えなかったっけ?
と嫌味を言われました。


最初の教わる段階でも、さほど丁寧に教わったわけではないので、
こちらもそれを反論してみたくなりましたが、そこを我慢して、謝りました。

些細なミスでも、「何で?!」と言われることで、取り返しのつかない
重大なミスをおかしてしまったような気持ちになってしまいます。

先輩や上司なら、「何で?」ではなく、こうしたらいいよ!

と丁寧に指導するべきだと思います。

相手は悪気がなく、ごく自然に発した言葉なのかもしれませんが、
私としては、すごく傷つく言い方のひとつでした。

 

 

 

対処法

 

丁寧に教えてくれる先輩もいなかったので、なかなか仕事は覚えられず

毎日が地獄でした。先輩や上司の言い方が怖いので、わからないことを質問するのにも

、覚悟がいりました。今思えば、常に緊張しているので、ミスを起こしやすい状態に

なっていたんだと思います。でも、この状況から何とか抜け出したかった私は、

何か打開策はないかと、いろいろな方法を考え、実行してみました。

 

もっと、仕事をすぐに覚えるようにする為に記憶力が

良くなる本を読んだり、自己啓発の本を何冊か読んだり、コメディ映画を見て

気分を紛らわせてみたり・・・。何か月かそんなことを続けていました。

すると、徐々に、違った視点から今の状況を客観的に考えるようになりました。

いろいろ考えてみて、行き着いたのが、下記の方法です。

どうすればいいのか、その方法をご紹介していきます。


①最初のうちはミスして当たり前なので、怒られてもしょうがない
と自分に言い聞かせる。


②新しいことを教わったらメモを取るようにする。

(私は覚える努力をしてますアピールにもなるし、何より自分の為になります。)

 

③やってしまったミスについては、反省すべきだけど、ミスをした自分の性格や個性
までも否定しない。

(弘法にも筆の誤りというように、誰にでもミスはあるし、決して恥ずかしいことではないからです。)

以上の事を繰り返し実行してみてください。
愛知県民は初対面の人に対する警戒心が強いので、新人には厳しく言ってくる人が多いです。
最初のうちは、強く言われることに慣れないので大変かもしれないですが、
徐々に慣れてきます。
私は半年くらい経った時に、何となく職場に馴染んできたなと思えるようになりました。
何回か怒られてるうちに、上司の意図してることも何となくですが理解できるようになりました。
たまには、雑談したりすることもあったので、相手も私のことを徐々に分かってくれたんだと思います。

 

とりあえず行動してみる

 

多少時間はかかるかもしれませんが、行動しなければ何も変わりませんよね?

一度慣れてしまえば、人間関係が確立され、職場が楽しい場所に変わるはずです。
ぜひ、一度この方法を試してみてください!

 

 

 

 

5歳若返り!!秘密はブラッシュパウダー

こんにちは!

今日は私が愛用しているコスメについてご紹介したいと思います!

老けて見られていた私が、若く見られるようになれたすごい商品

なんです!!同じような悩みの方がいたら、ぜひ試してみて頂きたい

と思います!!

 

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マリクワのチークカラーです。

 

www.mq-onlineshop.com

 

 

使うようになったきっかけ

私の肌は頬の赤みが強く、チークを塗っても赤に負けてしまって、ピンクだったり

オレンジだったり、なりたい色になってくれませんでした!

ある日、偶然通りかかったので、マリクワのチークを見てたら、店員さんが

よってきたので、わたしの悩みを打ちあけてみました。

すると・・・

こちらのお色で赤みを消してからその上にチークを塗れば大丈夫です!

と言われました。

えっ?この薄いピンクで赤みが消えるんですか?

全く信じられませんでした。余計に赤くなるんじゃなかろうか?と。

 

見事に赤みが消えて、しかもツヤと透明感まで!!

コンシーラーや、ファンデーションの下地を付けたわけじゃないのに、

赤みが消え、チークカラーがきれいに発色していました。

しかも、肌がツヤツヤしていて、透明感もアップしていました。

シミそばかすも隠れていて、びっくりしました!

これ自体は付けてみると無色に近いので、私みたいに、頬の赤みが強い方に

はもちろんですが、そうでない方にも、いつも使ってるチークの上に

重ねてツヤ出しにも使えるし、ハイライトとしても使えるし、アイシャドウベース

にも使えます!

パールが細かい粒子なので、ラメみたいにギラギラする感じにはなりません。

ホントに若い子の肌のような、ツヤ感が出せるんです!

肌が粉っぽいと、老けて見えるし、シミそばかすが目立つのも

老けて見られますよね?

これを使えばその悩み改善されます!

実際5歳~7歳若く見られた!!

これを使うようになって、実年齢より若く見られるようになりました!

今まで、実年齢より下に見られたことはなく、5歳以上は老けて見られて

いたので、かなり驚きました!

ヘアスタイルや、アイメイク等、他のものは特に変えていないので、

このチークカラーのおかげだと思います!

 

絶妙なバランス

ハイライトやチークカラーで、ホワイトはよく見かけますが、

この薄いピンクはあまり見かけない気がします。(私が知らないだけかもですが)

実は、このピンクは少し青みが入ってるので、見た目はピンクでも

肌の赤みやくすみを目立たなくする効果があるそうです。

ただの白いハイライト等より、キレイに見えるんだそうです!

気になった方はぜひ使ってみてください!!

 

実際の写真です。

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↑スッピン時です。かなり赤みがある上に、シミそばかすも目立つし、肌の色がくすんで見えますが・・・

 

ブラッシュベイビーを塗ると・・・

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こうなりました!ツヤ感わかりづらいですが、チークの色味はキレイに

発色してるのがお分かり頂けたと思います!

 ファンデーションは付けてますが、下地は付けてないです。

ファンデーション+ブラッシュベビー+チークだけです。

 

 

 

※ちなみにファンデーションとチークは以下の物を付けてます。

メディアクリームファンデーションPO-B1

www.kanebo-cosmetics.jp

・チークはRMKインジーニアス パウダーチークスN01ブライトピンク

onlineshop.rmkrmk.com

 

 

 

 

ブラッシュベビーの使い方は・・・

チークを塗る部分にブラッシュベビーを付けるだけです。

わたしはチークブラシでサッサっと薄く付けてます。

おでこや鼻筋にも付ければハイライトに使えます。

塗るだけで、若返り・透明感UP・赤み消し・シミそばかす隠し

が同時に済むので、忙しい朝にも、そしてどなたにでも簡単に

出来ます!!

ぜひ試してみてくださいね!!

 

 

 

 

 

 

◆◆見た目年齢が気になる方にはこちらもおすすめ◆◆

・しっかり保湿してるのに、肌の調子が良くない・・・

 それはもしかしたら洗顔が問題かも?

 お届けから30日以内であれば開封済み・使用後でも商品代金を全額返金されます!!

 試してみる価値はあります!

 

心に刺さった一冊!


はじめまして!
コーヒーと洋画が大好きな
女子です。
あとは読書も好きです。小説からビジネス書、エッセイ等まで
幅広く読みます。

ブログを通して趣味や好きなこと、思ってることを
楽しく発信して行きます!!
よろしくお願いします(*^▽^*)

今日は心に刺さった本を紹介します!「自分に自信がない」「最近仕事でミスばっかしている」「何となくやる気がでない」
そんな方にはぜひ読んでもらいたいです♪
私も実際にこの本を読んで、辛かった毎日から、立ち直りました!!


黒川 伊保子 先生の** 「英雄の書」
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失敗が人生をドラマティックに?!

「失敗と孤独を恐れなければ、人生は冒険に変わる。人生を冒険に変えられれば、誰もが「英雄」になれる。挫折や孤独がどれほど脳にいい影響を与えるか、脳がどれほど「取り返しのつく臓器」であるか・・・最新の脳科学が解明した、悩みを乗り越え人生を切り開く方法。」黒川伊保子オフィシャルサイトより抜粋。



仕事や生活の中で失敗すると、気分が沈むし、なんで自分はこんなにダメなんだろう。とか、また同じ間違いをしてしまった。
と、落ち込んでしまいますよね?
世の中で成功している人は、こんなミスしないんだろうな・・・何て、他人と比較して自分を責めてしまう。
この先ずっとこんな感じで、自分は生きていくしかないんだろうな・・・とか、つい考えてしまいます。
そんな時に、本屋さんでたまたま出会ってしまったのがこの本なんです!!
題名に「英雄」とついてるし、インパクト大だったので、ペラペラめくってみると、
「失敗がドラマの始まりなのである。」「失敗は恐れる必要がない」
など、何とも勇気づけられる言葉が並んでいました。
もっと続きが読みたくなり即買い!(笑)

脳科学の視点から書かれてるので、信用できる!!

この当時、私は職場でショックな出来事があり、かなり落ち込んでいました。
毎日仕事にも身が入らなくて、辛かったんです。このままではいけないと
思っていましたが、何をしても心がふさぎ込んだままで、どうにもなりませんでした。
でも、この本に書かれてること全てが共感できたし、何より、科学的根拠を交えながら、具体的な思考の
話が書かれてるので、実践してみたくなりました。

他人にどう思われるかを気にするな

私は接客をしているので、人と話さないわけにはいかないのですが、
この時期はこれが辛かった。仕事とはいえ、毎日人と話すのが憂鬱になってしまって、逃げたかった。
何か、難しい質問されたらどうしようとか、説明が下手だと思われたらどうしようとか、
そんなことばかり考えていました。
でも、「他人にどう思われるかを気にすることは、意味がない。他人に何をしてあげられるかだけを考えればいい」という文を読んで、
これを実践しようと思いました。

周りの状況が見えて、楽になってきた!!

職場で、何か小言を言われても、(気にしなくていいよ!)と、自分に暗示をかけるようにして、なるべく受け流す
ということを、試してみたら、だんだんそれが、自然になってきました。➡自分にゆとりが出来て、周りの人の状況も見えてきた➡周りの人も実はいろいろ小言言われてる。
って気づいたんです。今まで、人に言われることをいちいち気にしすぎていたんだということに気づけました。
他にも、日常の中で実践できることが書かれてるので、ぜひ実践して、ドラマティックな人生にしていきましょう!!

人生は自分で決めるもの

人生は一度きり。自分の為に生きて行かなきゃもったいないですよね?他人に合わせて付き合ったり、過去の失敗をいつまでもくよくよ悩んでいる時間は無駄です。
この本に出会えて、大切なことに気づけました!!





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      ホンマでっか!黒川先生バージョン
              www.youtube.com